Berita Dunia Bahasa Inggris Bagi Pelajar

08-08-2021 07:00

Especially in big cities, people sleep less and less, and it has a big impact on their physical and mental health.

(Khususnya di kota-kota besar, orang-orang kurang dan kurang tidur, dan ini berpengaruh besar pada kesehatan fisik dan mental.)

The COVID-19 pandemic caused people to sleep less and the quality of their sleep was worse. The reason was stress. Many people could not do the things which they normally did, so they got up and went to sleep at different times. This was not good because they needed routines in their lives.

(Pandemi COVID-19 membuat orang kurang tidur dan kualitas tidur yang buruk. Alasannya adalah stres. Banyak orang tidak dapat melakukan hal yang sebelumnya mereka lakukan dengan normal, sehingga mereka bangun dan tidur di waktu berbeda. Ini tidak bagus karena mereka memerlukan rutinitas di hidupnya.)

When people do not sleep enough, they are at higher risk of some diseases such as heart disease or obesity. Less sleep also affects their mood and thinking. Another problem is that many people think that they have to sleep less so they can work more.

(Ketika orang-orang kurang tidur, mereka berada di resiko tinggi beberapa penyakit seperti penyakit jantung atau obesitas. Kurang tidur juga mempengaruhi suasana hati dan pikiran mereka. Masalah lain adalah bahwa banyak orang berpikir mereka harus mengurangi tidur sehingga bisa bekerja lebih banyak.)

Kata-kata sulit: stress (stres), routine (rutin), obesity (obesitas).

You can watch the original video in the Level 3 section.

(Anda dapat menonton video asli di level 3)